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たった1ヵ月のベジデーツの置き換えで-8.6キロ!管理人の口コミレビュー

ベジデーツを使った置き換えダイエットでわずか1ヶ月でマイナス8.6キロの減量に成功した、このサイトの管理人の私の口コミレビューを特集していきたいと思います。

 

身長156センチで当時の体重53キロの、元々痩せる余力満載だった私ですが、ベジデーツを使った置き換えダイエットで短期間の減量に成功した秘訣を一緒にまとめていきたいと思いますので、現在ベジデーツを使った置き換えダイエットを検討中の方の参考になれば幸いです♪

私が行ったベジデーツの置き換えダイエットのやり方

置き換えダイエットといっても、タイミングやその他に何をするかによって効果の実感力が大きく変わってきます。
なお、私が行った置き換えは、朝・夜ご飯をベジデーツに置き換えて過ごすと言うものでした。
なぜこうしたのかと言うと、人間の体はそもそも朝ごはんを食べなくて良い体の作りになっているそうで、朝ごはんに固形物を摂取しないことによって、酵素が働き体内をより効率よくデトックスしてくれるんだそうです。

 

また、夜ご飯をベジデーツに置き換えるメリットは、夜7時以降は酵素の働きがその日に摂取した栄養を体内に吸収する働きに変わるため、余分なカロリーをそのタイミングで摂取せずにベジデーツに置き換えることでよりダイエットが効率よくなるんです。

 

実際に飲むときは、ベジデーツのパッケージに記載されていた飲み方に従って普通に飲んだだけです。
ただ、毎日毎日水で割っているだけだとすぐに飽きてしまうので、オレンジジュースではあったりぶどうジュースではあったりいろいろ味を変えたりといった工夫はしました。
そういったところでもまだお腹したいと言う方は、水で割るか炭酸水で割るかすると余計なエネルギーを摂取しなくて済みます。

管理人がその他に行ったこと

私は、酵素ドリンクを使った置き換えダイエットについてたくさん調べました。
そうしていく中でわかったのですが、酵素ドリンクを使った置き換えダイエットの効果を最大限に引き出すためには、適度な運動するのが最も好ましいことがわかったんです。
というのも、酵素ドリンクを飲んで置き換えることで、体内がデトックスされるのは既にご存知かと思います。
体内がデトックスされると、体がエネルギーを摂取しやすい状態、つまり痩せやすい状態に体質が変わっていくため、同時にウォーキングやジョギングなどの運動を習慣的に取り入れるとよりエネルギー消費の割合が高くなると言うことです。

 

1日2回の食事をベジデーツに置き換えてその上毎日運動するのは正直辛かったですが、毎日体重計に乗るたびにどんどん体重が落ちていくのが楽しすぎて、私はなんとか乗り越えられました。
あとお昼ご飯ですが、この時は唯一固形物を口にできる時間ですので、たまにマックに行ったり好きなハンバーグレストランに行ったりする事はありました。
ただその時も、よく噛んでゆっくり食べたり、食べ過ぎないように心がけたりはしましたね。

 

そんなこんなで、今までダイエットを本気で取り組むことができなかった私ですが、今度こそ絶対に成功させてやる。と言う強い気持ちを胸に今お伝えしたようなダイエット方法を実践していきました。
その結果1ヶ月後には? 8.6キロのダイエットに成功したわけです。

今は管理人はどんなダイエットをしてる?

2ヶ月目、3ヶ月目もそういった方法を続ける事は正直厳しいと思ったので、ペースを落として、今は現状維持の方向にシフトしました。

 

今はベジデーツを飲み続けて半年を過ぎていますが、現在は朝食をベジデーツに置き換えて、昼ごはんは好きなものを食べて、夜ご飯はヘルシーで消化に良い食べ物を摂取する。
そして週に最低2回は外へ出て有酸素運動を行う。
こういった生活習慣取り入れています。
ベジデーツのおかげもあってかあれからずっとリバウンドせずに現状維持ができており、むしろ少しずつまだ痩せていっています。

 

増えないのが何よりですので、今のところはこのまま継続していこうと思っています。

 

他のベジデーツ愛用者の方の口コミ

管理人の口コミだけでは少し寂しいので、実際にネット上で書かれている他のベジデーツ愛用者の方の口コミもいくつかご紹介していきたいと思います。

 

・いろんな酵素ドリンクを見ていく中で、口コミもそこそこ良い評判でしたし、多くの方が大幅なダイエットに成功されていたので、期待に胸を膨らませて勢いで買ってみたのです。いろんな口コミを調べて効果的なダイエットのやり方などを取り入れました。その結果私もたったの1ヶ月でマイナス6キロのダイエットに成功しました。

 

・私はどうしても痩せたいと言う気持ちはあったものの、なんだかんだで心に火がつかずダラダラとダイエットをしていました。ですがそうしていくうちに夏がやってきて本格的にやばいと思ったんですよね。いろんな口コミからどの酵素ドリンクが良いか調べていく中で悩んだ末、大幅なダイエットを成功されている方が最も多いと感じたベジデーツを選びました。それがきっかけです。簡単では無いとは思っていましたが、実際本気で短期間で減量するとなると相当な覚悟が必要でした。でもちゃんと結果が出たのでうれしかったです。

 

・過去に他の酵素ドリンクでダイエットに失敗した経験がありました。今度こそハズレはひきたくないと思い、いろんな酵素ドリンクの口コミを右から左までとにかく調べまくりました。その中でも1番自分にぴったりだと思ったのがベジデーツでした。短期間でのダイエットに成功し、今ではもうあの頃には戻りたくないので継続でベジデーツを飲み続けています。

ベジデーツの口コミまとめ

ベジデーツの愛用者の方の口コミを見ていると、「本気の人」「短期間で痩せたい人」に選ばれていることが多いような気がします。あくまで私が見た口コミがそうだっただけなのかもしれませんが、口コミを見る限り、本気のダイエットをする人に向いているのではないでしょうか?

 

1日1回の置き換えじゃ効果は出ない?

現在ベジデーツを使った置き換えダイエットを検討されている方の中には、1日1回の置き換えダイエットのペースで検討されている方もいらっしゃるかと思います。
私は当時いちにち2回の置き換えにしていましたが、今現在はいちにち1回の置き換えにも関わらず着実に体重は落ちていっています。
なのでいちにち1回の置き換えでも十分にダイエット効果を期待できるかと思います。

 

要は、置き換え+食事のコントロールと習慣的な有酸素運動を取り入れられるかどうか。
がポイントになってくるのかなと思います。

ベジデーツの味はどう?

実際に飲み続けるとなると、ドリンクですから味は気になりますよね。
これはあくまで個人的な感覚になってしまいますが、おいしいかおいしくないかで言うとベジデーツはかなりおいしい酵素ドリンクではないかと思います。

 

この味を表現すると、風味はメイプルな感じで、口に含んだ感覚としてはかなり濃厚な感じです。
なので、ストレートで飲むとちょっと辛いかなといったところでしょうか。
なので、お水で割ったり炭酸水と混ぜたりして、自分なりに飲みやすいように工夫してみると良いかと思います。

ベジデーツの基本情報について

ベジデーツの基本的な情報については何となくご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、1本あたりの容量はどのくらい?値段はどのくらい?いっぱいあたりの値段はいくら?
といったようなコストパフォーマンス面で知っておきたいことなどもあるかと思います。

 

ベジデーツの特集ページでは、そういったベジデーツの基本的な情報や、ベジデーツを飲み続けることによる太りにくい体質への変化などについて詳しく特集されています。